食べ放題
帰国時に悪性のウイルスをもらったらしく、 シドニーに戻ってきてから寝込んでしまった。食欲もなく、 おかげで日本での暴飲暴食で増えた体重がすっかり元通りに。 風邪にはダイエット効果があるとひらめき、ツイッターで「 インフルダイエット」と検索すると大量にヒットした。 誰しも考えることは同じだ。
オーストラリアの美容・健康関連ウェブサイトで、「 好きなだけ食べていいダイエット」を紹介していた。ただし、 食べてよいのは、セロリとブルーベリー、グレープフルーツ、 キュウリ、ブロッコリー、イチゴ、カリフラワー、オレンジ、 ケールだけ。共通点は水分と食物繊維が多く含まれ、 すぐに満腹になること。 カロリーが少ないので太らないというわけ。
オーストラリア栄養士協会はこの意見にお墨付きを与え、 レタスとほうれん草を付け加えてもいいと述べている。うーん。
「好きなだけ食べていい」と「好きなように食べていい」 では雲泥の差があるようだ。(城一)
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