本当に低カロリー？

とうとう言われてしまった。医者から「糖尿病予備群」と。長年の飲酒と喫煙により、いわゆる生活習慣病が眼前に迫っていた中で、ロックダウンによる運動不足と過食が引きがねになった。オーストラリアにいるにもかかわらず過重労働もあった、かもしれない。

中国系の医者はしかつめらしい顔で「アジア人はコメと麺を食べすぎる」とつぶやき、「今後は炭水化物を食べないように」と厳しく言う。確かに昼は麺類、夜はビールと白米、という食生活で「運動すればいいか？」と抵抗してみるが、却下。食事の改善が第一だと。

うすうす意識していたものの、医者に断言されるとショックは大きく、その晩からダイエットを敢行。取りあえず許可をもらった晩酌は、帰途に購入した低カロリーのビール。カロリーは普通のビールの３分の１だが、意外とウマい。２本目に伸びそうになった手を我慢し、ふと成分表を見て、その日２度目のショック。砂糖が４倍入っていた。（尋助）

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