地声人語 － vol.662

■野菜不足を解消したいのですが、沢山の野菜を一度に料理する気力はありません。そこで野菜を切るだけの鍋料理にはまりました。楽に色んな野菜を摂取できると思っていましたが、最近の具材は、切らなくてもいいマロニーや練り物、うどんばかりになっています。怠惰すぎて野菜不足は解消できそうにありません。（柚人）

■読書不足を解消したいのですが、いかんせん平日はユーチューブばかり観てしまって時間がなく、休みになるとだらけてしまって、本を読むより怠けたい気分が勝ります。寝る前に読めばと思いますが、中年としては寝る前にサイドランプで読むとさらに目が悪くなりそうです。怠惰すぎて積読は減りそうにありません。（西嵐）

■運動不足を解消したいのですが、仕事柄ずっと座ってばかりで体を動かす機会がありません。１日当たり10時間座っていると寿命が縮まるなんていう都市伝説もあるようで、せめて週に３回はジムで走りたいのですが、週末や夜は解放感に浸って一人ビールで乾杯してしまいます。怠惰すぎてお腹は引っ込みそうにありません。（尋助）